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警惕内脏脂肪：自测你的内脏负担！ 在生活中，许多人都在控制体重和追求掉秤，但是没人告诉你的是，节食掉下来的斤数其实只是你体内的水分和肌肉。那些躲藏在你体内的内脏脂肪，才是最危险的健康隐患！今天，让我们深度解析内脏脂肪的危害以及如何有效减少内脏负担。 内脏脂肪的真相内脏脂肪是储存在腹腔深处，包裹在重要器官周围的脂肪。它与皮下脂肪不同，通常摸起来很硬，用手捏不起来。这种看不见的脂肪，会对你的身体...

慢性疲劳综合症：当休息也无法拯救你时！  慢性疲劳综合症（CFS）与普通的“累”有着显著的区别：即使经过充分的休息，依然难以消除这种持续的疲惫感。如果你长期存在以下几种症状，却找不到其他病因，那么你可能正经历着身体的超负荷。白天频繁困倦即使睡足了8小时，白天依然感到困倦，脑袋昏昏沉沉，似乎永远无法清醒。这可能是因为你的身体已经处于长期疲劳状态，导致皮质醇分泌和褪黑素合成出现异常。记忆力减退，...

你知道身体器官健康的代表色吗？健康的身体器官是什么样的？健康的身体器官就像一株喝饱水的植物，清晰的脉络，充满活力，散发光彩。充沛的能量：每天都能保持活力，精力充沛。良好的代谢：消化吸收顺畅，体重保持在合理范围。清晰的思维：思维敏捷，反应迅速。稳定的情绪：情绪平和，面对压力能够保持冷静。不健康的身体器官是什么样的？当身体出现问题时，各个器官会发出“抗议”的信号！疲惫无力：经常感到乏力，缺乏动力...

随着霜降的到来，冬天的脚步声愈发清晰，寒意滋生，许多女性朋友们感受到了“老生常谈”的烦恼：手脚冰凉、月经不调、情绪低落……霜降的冷风仿佛在和我们宣告，冬季的挑战正式开启！霜降后女性健康危机霜降后，气温逐渐降低，病毒和细菌的活跃度增高，这个时候就算穿的再厚，也会手脚冰凉。体内的阳气也随之减少，气血运行不畅、月经不调、痛经等问题接踵而来。这一系列的身体问题，都来自寒湿，这不单是影响卵巢的血液供应...

 你知道吗？20岁的年轻群体，居然也成了恶性疾病的“目标客户”！许多年轻人往往忽视健康，认为自己不需要关注保健。实际上，现在的年轻人普遍存在工作强度高、饮食不规律、熬夜失眠等问题...这些看似平常的生活习惯，正在悄悄侵蚀年轻人的健康防线！《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示:因为长期过大的工作压力与不良的生活作息，中国中青年患病的比例正在逐年增加。还有媒体研究所调研了北京、上海、广州、深圳...

立冬是二十四节气中的第19个节气，每年大约在11月7日左右。它标志着冬季的正式开始，也是中国传统节气文化中一个重要的节点。立冬这一天，人们会举行一些特殊的习俗活动，以迎接寒冷的冬季。滋补保暖在立冬这一天，人们会注重食物的调理，以增强身体的抵抗力。传统上，人们会食用一些具有保暖和滋补功能的食物，如姜、葱、橘子、柿子等。这些食物被认为可以提高人体的免疫力，帮助人们适应寒冷的气候。 穿衣习俗立冬之...

早卧晚起，保护阳气《黄帝内经》：“冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，以待日光。”冬季到来，气温降低，寒气袋人，人体阳气，容易受到损伤。等到太阳出来以后，再起床活动，方可护住阳气。所以，进入11月，要早卧晚起，睡好子午觉，有助于保护阳气。 做好保暖，驱寒养身冬属阴，以固护阴：精为本，宜少滥津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭，做好保暖，驱寒暖身，尤为重要。除了要适当的增加衣物以外...

霜降是二十四节气中的第18个节气，往往出现在每年的10月23日或24日。这一时期，太阳经过黄经210度，意味着大地进入了秋冬过渡的阶段。随着天气逐渐转凉，霜降成为人们感受季节变化的重要节点之一。起源霜降作为一个节气，最早来源于我国古代农耕社会的农事活动。在古代，人们通过观察自然现象来判断季节的变化，并根据这些变化安排农事活动。霜降则是农民们观察到天气转凉，开始出现霜冻的时期，从而将其作为一个...

重阳节，又称为重九节，是中国传统节日之一，每年农历九月初九日。这一天既是秋高气爽的时候，也是表达对老人尊敬和关怀的日子。 重阳节习俗登高望远登高是重阳节最具代表性的活动之一。九月九日正值秋高气爽，人们纷纷前往山头、高楼，登高望远。登高不仅能欣赏秋天美丽的风景，还寓意着追求进步、超越自我。 佩戴茱萸重阳节还有一个非常重要的习俗，就是佩戴茱萸。茱萸叶味道芬芳，常被用来驱邪、辟秽。人们会将茱萸挂在...

每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界人对这一保健领域的认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。 一、发展历史1946年2月，联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议，同年6—7月召开第一届世界卫生大会，世界卫...

重在养肺、保护肠道健康中医讲“春夏养阳、秋冬养阴”，是因为秋天是阴长阳消的季节，要以养阴为主。同时，秋天主收，万物收敛，秋分之后，在中医的六气五运六气理论中，到了阳明燥金主气的时节，在中医的理论中，手阳明是大肠，足阳明是胃，肺属燥金金，肺与大肠相表里，因此养生应以养肺、保护肠道健康为主，培土生金渡秋凉，健康养生，饮食上可以选择温和的食物以保护脾胃。防秋燥补气津秋季燥邪伤人，易伤津液，会导致人...

三尺讲台，讲述星辰大海；
半截粉笔，书写百家风流；
在每个人心中 老师都是最闪亮的存在！
洗尽铅华雕饰，老师更是最平凡的存在，长期的备课、上课、开会、管理学生、与家长沟通……艰巨的教育工作让老师们疲惫不堪。

在教师节到来之际，我们为各位教师总结了一份健康宝典，希望老师们在辛勤工作的同时，也能照顾好自己！

作为两家重要的健康领域的引领者，bclc拜森利康和汉诺威医学院将共同进行创新研究，致力于开发更多健康优质的产品。这项合作将充分发挥双方的优势和专业领域的经验，共同推动健康领域的发展，给人们带来更多的选择和福祉。 植物成分和现代科学的结合是bclc和汉诺威医学院合作的核心理念。双方将共同探索自然植物的疗效和营养成分，通过科学研究和临床试验，开发出更加安全有效的健康产品。 汉诺威医学院作为德国著...

德国营养补充品牌bclc拜森利康近日庆祝其成立32周年，回顾了专注于科研与创新的历程。自1991年成立以来，bclc一直坚持以自然植物营养为基础，借助德国先进科研，为人们的健康提供创新的产品。 bclc的科研团队来自全球21个国家，囊括了植物学、营养学、药理学、细胞生物学、药物生物学、毒理学、生态学等领域的科学家。他们凭借丰富的知识和研究经验，不断探索新的领域，并将创新成果应用于公司产品的研...

在这个追求健康生活的时代，我们迫切需要一种能够为我们提供全面营养、完全天然的食品品牌。幸运的是，bclc拜森利康在这个领域做出了突破性的进展。自从它于1991年由医学博士穆勒·尼古拉斯创立以来，bclc拜森利康一直致力于为消费者提供高品质、纯天然的健康食品。 bclc不仅将其产品制作过程与天然食品原材料相结合，而且拥有一系列严格的生产标准和质量控制体系，确保产品的纯度和质量。因此，bclc在...

作为一家食补充剂品牌，bclc品牌一直以来注重优质原料的选择和把控，以此确保产品的安全性和有效性。优质原料是bclc品牌的核心竞争力之一。 bclc品牌的优质原料来自于全球甄选，并与世界36个国家和地区的优质供应商建立了长期合作关系，从而获得最好的原料资源。bclc品牌的原料来自有机农场和天然环境，通过严格的甄选过程，bclc品牌保证了原料的质量和安全性。 除了原料甄选，在生产过程中bclc...

bclc拜森利康作为一家德国高品质健康营养品品牌，一直以来以其卓越的产品质量和纯天然的原材料广受市场好评。bclc拜森利康的产品不仅在欧洲市场备受瞩目，也在国际市场上赢得了广泛的认可和信任。作为德国精品品牌，bclc拜森利康以其雄厚的研发实力和卓越的制造工艺，生产出了25款不同类型的健康营养品，包括植物护肝，痛风抑制，预防老年痴呆，女性抗衰老，软化血管，关节疼痛缓解，男士，女士，青少年，中老...